Voluit Leven: In contACT met jezelf
Meerdere keren per jaar
Een training over zelfcompassie en mentale flexibiliteit?
- Je gedachten minder serieus nemen
- Meer in het hier en nu leven
- Meer leven vanuit jouw waarden. Wat is werkelijk belangrijk voor jou?
- Meer mentale flexibiliteit
De training bestaat uit: psycho-educatie, gesprek en ervaringsgerichte oefeningen en het maken van thuisopdrachten.
De training wordt gegeven door ACT (Acceptance & Commitment Therapy) gecertificeerde trainers.
Practische informatie
Voor wie
Inwoners van het Gooi (18+)
Wanneer
Meerdere keren per jaar, we starten bij voldoende aanmeldingen. Er zijn 6 bijeenkomsten van 2 uur
Waar
Diverse gemeenten in Gooi & Vechtstreek
Kosten
45 euro. Dit is inclusief de boeken Vrij zijn kun je leren en Uit liefde voor jezelf en het gebruik van de ACT-guide-app
